स्वच्छता – शिक्षाप्रद कथा
एक किसान ने एक बिल्ली पाल रखी थी| सफेद कोमल बालों वाली बिल्ली किसान की खाटपर ही रात को उसके पैर के पास सो जाती थी| किसान जब खेत पर से घर आता तो बिल्ली उसके पास दौड़कर जाती और उसके पैरों से अपना शरीर रगड़ती, म्याऊँ-म्याऊँ करके प्यार दिखलाती| किसान अपनी बिल्ली को थोड़ा-सा दूध और रोटी देता था|
एक दिन शाम को किसान के लड़के ने अपने पिता से कहा – ‘पिताजी! आज रात को मैं आपके साथ सोऊंगा|’
किसान बोला – ‘नहीं| तुम्हें अलग खाटपर सोना चाहिये|’
लड़का कहने लगा – ‘आप बिल्ली को तो अपनी खाटपर सोने देते हैं, परंतु मुझे क्यों नहीं सोने देते?’
किसान ने कहा – ‘तुम्हें खुजली हुई है| तुम्हारे साथ सोने से मुझे भी खुजली हो जायगी| पहले तुम अपनी खुजली अच्छी होने दो|’
लड़का खुजली से बहुत तंग था| उसके पुरे शरीर में छोटे-छोटे फोड़े-जैसे हो रहे थे| खाज के मारे वह बेचैन रहता था| उसने अपने पिता से कहा – ‘यह खुजली मुझे ही क्यों हुई है? इस बिल्ली को क्यों नहीं हुई?’
किसान बोला – ‘कल सबेरे तुम्हें मैं यह बात बताऊंगा|’
दूसरे दिन सबेरे किसान ने बिल्ली को कुछ अधिक दूध और रोटी दी, लेकिन जब बिल्ली का पेट भर गया, वह दूध-रोटी छोड़कर दूर चली गयी और धूप में बैठकर बार-बार अपना एक पैर चाटकर अपने मुँह पर फिराने लगी|
किसान ने अपने लड़के को वहाँ बुलाया और बोला – ‘देखो, बिल्ली कैसे अपना मुँह धो रही है| यह इसी प्रकार अपना सब शरीर स्वच्छ रखती है| इसी से इसे खुजली नहीं होती| तुम अपने कपड़े और शरीर को मैला रखते हो, इससे तुम्हें खुजली हुई है| मैल में एक प्रकार का विष होता है| वह पसीने के साथ जब शरीर के चमड़े में लगता है और भीतर जाता है, तब खुजली, फोड़े और दूसरे भी कई रोग हो जाते हैं|’
लड़के ने कहा – ‘मैं आज अपने सब कपड़े गरम पानी में उबालकर धोऊंगा| बिस्तर और चद्दर भी धोऊंगा| खून नहाऊँगा| पिताजी! इससे मेरी खुजली दूर हो जायगी|’
किसान ने बताया – ‘शरीर के साथ पेट भी स्वच्छ रखना चाहिये| देखो, बिल्ली का पेट भर गया तो उसने दूध भी छोड़ दिया| पेट भर जाने पर फिर नहीं खाना चाहिये| ऐसी वस्तुएँ भी नहीं खानी चाहिये, जिनसे पेट में गड़बड़ी हो| मिर्च, खटाई, बाजार की चाट, अधिक मिठाइयाँ खाने और चाप पीने से पेट में गड़बड़ी हो जाती है| इससे पेट साफ़ नहीं रहता| पेट साफ न रहे तो बहुत-से रोग होते हैं| बुखार भी पेट की गड़बड़ी से आता है| जो लोग जीभ के जरा-से स्वाद के लिये बिना भूख ज्यादा खा लेते हैं अथवा मिठाई, घी में तली हुई चीजें, दही-बड़े आदि बार-बार खाते रहते हैं, उनको एक खुजली ही क्यों और भी तरह-तरह की बीमारियाँ हो जाती हैं| पेट साफ रखने के लिये चोकर-मिले आटे की रोटी, हरी सब्जी तथा मौसमी, सस्ते फल अधिक खाने चाहिये|’
किसान के लड़के ने उस दिन से अपने कपड़े स्वच्छ रखने आरम्भ कर दिये| वह रोज शरीर रगड़कर स्नान करता है| वह इस बात का ध्यान रखता है कि ज्यादा न खाय तथा कोई ऐसी वस्तु न खाय, जिससे पेट में गड़बड़ी हो| उसकी खुजली अच्छी हो गयी है| वह चुस्त शरीर का तगड़ा और बलवान् हो गया है| उसके पिता और दूसरे लोग भी अब उसे बड़े प्रेम से अपने पास बैठाते हैं|
