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आलूबुखारा के 4 स्वास्थ्य लाभ – 4 Health Benefits of Plum

आलूबुखारा के 4 स्वास्थ्य लाभ - 4 Health Benefits of Plum

स्वाद में खट्टा-मीठा आलूबुखारा गर्मियों में आने वाला मौसमी फल है. इसमें बॉडी के लिए जरूरी पोषक तत्व जैसे मिनरल्स और विटामिन भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं| इसके फल को भी अलूचा या प्लम कहते हैं। फल, लीची के बराबर या कुछ बड़ा होता है और छिलका नरम तथा साधरणत: गाढ़े बैंगनी रंग का होता है। गूदा पीला और खटमिट्ठे स्वाद का होता है।

आलूबुखारा के 4 औषधीय गुण इस प्रकार हैं:

1. दस्त

यह मलारोधक है, लेकिन कब्ज नहीं करता; बल्कि कब्ज दूर करता है| यकृत को शक्ति देता है तथा बेवजह के दस्तों का तत्काल रोक देता है| इसका रस दो-दो घंटे के अंतर से लेते रहना चाहिए|


2. बवासीर

प्रतिदिन आलूबुखारे का सेवन बादी बवासीर को दूर करने में समक्ष है|


3. पीलिया

प्रतिदिन नियमित रूप-से आलूबुखारा खाने से शरीर का पीलापन झड़ जाता है| कामला के लिए भी यह हितकर है|


4. दर्द

वायु और जोड़ों के दर्द में भी यह लाभ पहुंचाता है|

NOTE: इलाज के किसी भी तरीके से पहले, पाठक को अपने चिकित्सक या अन्य स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता की सलाह लेनी चाहिए।

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