तरबूज के 10 स्वास्थ्य लाभ – 10 Health Benefits of Watermelon

March 10, 2011

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तरबूज़ ग्रीष्म ऋतु का फल है। यह बाहर से हरे रंग के होते हैं, परन्तु अंदर से लाल और पानी से भरपूर व मीठे होते हैं। तरबूज तो आप खाते ही होंगे पर इसके बीज का आप क्या करते हैं? जाहिर है आप इसके बीज को फेंक ही देते होंगे। लेकिन इसके स्वास्थ लाभ ( Health Benefits) को जानने के बाद शायद आप ऐसा नहीं करेंगे? तरबूज के बीज को चबाकर खाएं या फिर इसके तेल का इस्तेमाल करें, दोनों ही रूप में यह फायदेमंद है। आयरन, पोटैशियम और विटामिन्स से भरपूर तरबूज के बीज सेहत, स्किन और बालों के लिए काफी फायदेमंद हैं।

तरबूज के 10 औषधीय गुण इस प्रकार हैं:

1. सिर-दर्द

यदि सिर में दर्द गर्मी के कारण हो, तो तरबूज का गूदा मलमल के कपड़े में डालकर निचोड़ें और रस का कांच के गिलास में भर लें तथा इसमें मिश्री मिलाकर प्रात: काल पिएं|

2. जोड़ों का दर्द

यदि जोड़ों में दर्द हो, तो उस दर्द को दूर करने के लिए दिन में दो बार तरबूज क रस पिएं|

3. उच्च रक्तचाप

तरबूज के बीजों के रस में कुरकुरबोसाइट्रिन नामक तत्व विद्यमान रहता है, जो रक्त कोशिका नली को चौड़ा करता है| इसका प्रभाव गुर्दों पर पड़ता है, जिससे उच्च रक्तचाप कम हो जाता है|

4. टखनों की सूजन

तरबूज के बीजों का रस टखनों की सूजन को दूर करने में भी समक्ष है|

5. इंद्री में घाव

यदि पेशाब में जलन हो या इंद्री में अंदर कहीं घाव हो, जिस कारण मूत्र-त्याग करते समय भारी कष्ट का सामना करना पड़ रहा हो, तो तरबूज का रस निकालें और प्रात: उसमें शक्कर मिलाकर पिएं|

6. कब्ज

कुल दिन नित्य तरबूज खाने से कब्ज दूर हो जाता है| यदि धूप में चलने से ज्वर आ गया हो, तो वो भी ठीक हो जाता है| सुखी खांसी में भी तरबूज खाना लाभप्रद है|

7. उलटी

यदि भोजन के पश्चात् कलेजा जले, फिर पीली-पीली उलटी हो, तो एक गिलास तरबूज के रस में मिश्री मिलाकर पिएं| इससे उलटी बंद हो जाती है, तथा प्यास भी दूर हो जाती है|

8. शक्तिवर्धक

तरबूज की मिंगी की ठंडाई बनाकर पीने से मस्तिष्क को शक्ति और ताजगी मिलती है|

9. वहम

यदि किसी ने मन में वहम पाल लिया हो और वहम की तीव्रता से वो अर्ध-पागल-सा हो गया हो, तो तरबूज का रस एक कप, गाय का दूध एक कप में मिश्री तीन ग्राम मिलाकर, सफेद कांच की बोतल में कर लें और उसे किसी ऐसे खुले स्थान पर रख दें जहां चांदनी रात की चांदनी में वो पूर्ण रूप से प्रकाशित रहे| फिर प्रात: भूखे पेट रोगी को पिला दें| पौन माह तक नित्य यह क्रिया करें| वहम किसी भी कारण से और किसी भी प्रकार का होगा, वो दूर हो जाएगा|

10. अनिद्रा

तरबूज के बीज की गिरी और सफेद खसखस अलग-अलग पीसकर, बराबर वजन मिलाकर रखें| तीन ग्राम औषधि प्रात: एवं सायं लेने से रात को नींद अच्छी आती है| रक्त का दबाव कम होता है तथा सिर का दर्द भी हो तो भी दूर हो जाता है| इसे तीन सप्ताह तक लें|