नारियल के 20 स्वास्थ्य लाभ – 20 Health Benefits of Coconut
यह जटायुक्त फल होता है| इसका छिलका बहुत सख्त होता है| इसको तोड़ने के बाद अंदर से गिरी निकलती है, इसमें पानी भी होता है| स्वाद में यह मीठा होता है| इसमें विटामिन-ए न्यूनाधिक मात्रा में होता है|
नारियल के औषधीय गुण इस प्रकार हैं:
1. पेट के कीड़े
नारियल का पानी पीकर, ऊपर से कच्चा नारियल खाने से पेट के कीड़ों का शमन हो जाता है और शौच करते समय वो मलद्वार से मल के साथ बाहर निकल जाते हैं|
2. आंखों के रोग
नारियल (गोला) की पच्चीस ग्राम सुखी गिरी और शक्कर साठ ग्राम प्रतिदिन एक सप्ताह खाने से लाभ होता है| यह हरेक प्रकार के आंखों के रोगों के लिए लाभकारी है| यदि आँखें दुःख रही हों, तो नमक नहीं खाना चाहिए; बल्कि घी, बूरा (या शक्कर), काली मिर्च से रोटी खानी चाहिए|
3. डी-हाइड्रेशन
उल्टी, दस्त, तेज बुखार आदि किसी भी कारण से डी-हाइड्रेशन (जलाभाव) हो जाए, तो कच्चे नारियल के पानी से स्वादानुसार नींबू निचोड़कर घूंट-घूंट भर बार-बार पीने से डी-हाइड्रेशन में लाभ होता है| यदि संदेह होते ही यह प्रक्रिया की जाए, तो डी-हाइड्रेशन होता ही नहीं है|
4. खूनी बवासीर
नारियल की जटा जलाकर, पीसकर, बूरा मिलाकर दस-दस ग्राम की फंकी दिन में दो बार, कुछ समय तक लेने रहने से खूनी बवासीर दूर हो जाती है|
5. काली खांसी
नारियल का शुद्ध तेल (बिना किसी सुगंध की मिलावट वाला) चार-चार ग्राम नित्य चार बार पिलाने से लाभ होता है|
6. पथरी
नारियल का पानी बार-बार पीने से पथरी निकल जाती है, चाहे वो किसी भी रूप में निकले|
7. बालों का गिरना
नारियल का तेल सिर में लगाने से बालों का गिरना बंद हो जाता है और वो पहले से भी अधिक लंबे और घने हो जाते हैं|
8. मूत्रांग
नारियल मूत्र साफ़ करता है|
9. शीघ्रपतन
नारियल कामोत्तेजेक है और वीर्य को गाढ़ा करता है, तथा शीघ्रपतन को दूर करता है| यह स्त्रियों के मासिक-धर्म को खोलता है|
10. गर्भावस्था
नारियल (गोला) और मिश्री 25-25 ग्राम खाने से प्रसव में दर्द नहीं होता| संतान हृष्ट-पुष्ट होती है| कच्चा नारियल विशेष लाभप्रद है|
एक नारियल का पानी गर्भावस्था में नित्य पीते रहने से संतान सुंदर और निरोग पैदा होती है|
11. खुजली
50 ग्राम नारियल के तेल में दो नींबू का रस मिलाकर मालिश करने से खुजली दूर होती है|
12. नकसीर
प्रात: भूखे पेट 25 ग्राम नारियल खाने से नकसीर का रोग ठीक हो जाता है| सात दिन तक नित्य सेवन करने से नाक से कभी रक्त नहीं गिरता है| तलुवों पर मालिश करने से शरीर की गर्मी शांत होती है|
13. जीभ फटना
पान खाने से यदि जीभ फट गई हो, तो सूखे नारियल की गिरी मिश्री मिलाकर चबाने से लाभ होता है|
14. यक्ष्मा
नित्य 25 ग्राम कच्चा नारियल खाने से या पीसकर पीने से यक्ष्मा के कीटाणुओं का नाश होता है तथा फेफड़ों को बल मिलता है|
15. ज्वर
नारियल का पानी पीने से ज्वर का ताप कम हो जाता है| ज्वर की तेजी में कमी हो जाती है|
16. सिर-दर्द
बीस-पच्चीस ग्राम नारियल की सूखी गिरी और इतनी ही मिश्री सूर्य उदय होने से पहले खाने से हर तरह का सिर-दर्द बंद हो जाता है|
17. रुसी या सीकरी
नारियल का तेल एक सौ ग्राम, कपूर चार ग्राम; दोनों को मिलाकर शीशी में रख लें| दिन में दो बार, स्नान के बाद बाल सुख जाने पर और रात में सोने से पहले सिर पर खूब मालिश करें| दूसरे ही दिन से रुसी (सीकरी) झड़कर लाभ प्रतीत होगा|
18. बालों का झड़ना
बालों के झड़ने या संवारते समय टूटने पर सिर में एक भाग नींबू का रस व दो भाग नारियल क तेल मिलाकर, उंगलियों की अग्रिम पोरों से धीरे-धीरे बालों की जड़ों में मालिश करने से बालों का झड़ना या टूटना बंद होगा| साथ ही बालों का कोई रोग होगा, तो वो भी समाप्त हो जाएगा|
19. आग से जलना
आग के जले स्थान पर तत्काल ही नारियल का तेल और चूने का निथरा हुआ पानी सम मात्रा में मिलाकर, घोल-सा बनाकर लेप करने से जलन तुरंत ही शांत हो जाती है और फफोले भी नहीं पड़ते हैं| दिन में दो-तीन बार लगाएं|
20. चेहरे के दाग-धब्बे
चेहरे पर नारियल का पानी नित्य दो बार लगाते रहने से चेहरे के कील, मुंहासे, चेचक के निशान और दाग-धब्बे आदि दूर हो जाते हैं|
NOTE: इलाज के किसी भी तरीके से पहले, पाठक को अपने चिकित्सक या अन्य स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता की सलाह लेनी चाहिए।
Consult Dr. Veerendra Aryavrat +91-9254092245
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